cara menurunkan berat badan cepat saat puasa Sebagai contoh, Anda mungkin kadang-kadang diberitahu untuk makan 2.000 kalori per hari jika Anda mempertimbangkan jumlah tertentu dan jika Anda berolahraga setiap hari.
Tapi ini adalah cara KONYOL untuk mencoba untuk mencapai penurunan berat badan yang signifikan!
Setiap orang memiliki tingkat metabolisme yang berbeda dan jumlah kalori masing-masing dari kita perlu tidak ada hubungannya dengan tinggi atau berat badan kita. Kemampuan tubuh kita untuk secara efektif membakar kalori tidak ditentukan oleh tingkat aktivitas kita baik, karena ada lebih dari beberapa orang di sekitar yang sangat aktif dan masih berat karena metabolisme mereka lebih lambat maka itu dari rata-rata orang. Sebagai contoh, itu sangat mungkin bahwa jika Anda mengambil 2 orang yang beratnya £ 155 dan memiliki tingkat aktivitas sehari-hari yang sama, metabolisme seseorang akan menjadi seperti jauh lebih tinggi maka orang lain.
Jadi jika kita mencari kerugian yang cepat, penurunan berat badan tidak dapat didasarkan pada jumlah harian kalori.
Ada alasan lain mengapa "pedoman kalori harian" adalah buang-buang waktu: Tubuh kita tidak membakar lebih banyak kalori atau kurang setiap hari membakar lebih banyak kalori atau kurang tergantung pada makanan yang Anda makan di setiap makan. Tubuh kita tidak membakar energi sesuai dengan saat matahari terbit dan terbenam, ia membakar energi selama hari seperti yang kita mengkonsumsinya.
Ini berarti bahwa hanya menghitung kalori harian Anda tidak akan membuat Anda lebih tipis. Cepat program penurunan = penurunan berat badan yang akan mengajarkan Anda untuk merencanakan makanan Anda di lebih dari 3 kali per hari untuk menurunkan berat badan dengan cepat dan efektif.
Blogroll
healthy breakfast bread
healthy breakfast before school
healthy breakfast brooklyn
healthy breakfast casserole
healthy breakfast cookies
healthy breakfast chicago
healthy breakfast choices
healthy breakfast cereal
healthy breakfast crockpot recipes
healthy breakfast cake
healthy breakfast cookies recipe
Categories
- cara memutihkan kulit ketiak secara cepat dan alami
- cara memutihkan kulit lelaki
- cara memutihkan kulit tangan
- cara menghaluskan dan memutihkan kulit ketiak
- cara menghilangkan jerawat batu pada hidung
- cara menghilangkan jerawat hingga bersih
- cara menghilangkan jerawat odol
- cara menghilangkan komedo cepat dan alami
- cara menghilangkan komedo jerawat
- cara menurunkan berat badan dengan cepat tanpa olahraga
- Kecantikan
- Kesehatan
- manfaat buah naga merah bagi kesehatan
- manfaat daun kemangi
- manfaat daun sirsak bagi kista
Archives
-
▼
2015
(65)
-
▼
March
(16)
- cara untuk membakar lemak
- cara menurunkan berat badan wrp
- cara mengecilkan perut pasca melahirkan caesar
- cara menurunkan berat badan untuk pria
- cara mengecilkan lengan perempuan
- cara membakar lemak pada malam hari
- gerakan yoga sambil duduk
- cara melakukan sit up dan back up yang benar
- cara menurunkan berat badan natural
- cara mengecilkan perut n pinggul
- cara fitnes membakar lemak
- menu diet mayo ala indonesia
- cara melakukan gerak sit up
- cara mengecilkan betis dalam 1 hari
- cara mengecilkan betis bagi wanita
- cara menurunkan berat badan cepat saat puasa
-
▼
March
(16)