cara melakukan sit up dan back up yang benar  Lupakan membeli makanan dengan NO FAT atau FAT ZERO atau label FAT RENDAH! Faktanya adalah kita membutuhkannya, dan lemak bukan musuh kami dalam makanan! Yang tepat lemak benar-benar dapat membuat Anda langsing!


Jadi bagaimana saya bisa mendapatkan didefinisikan dengan baik six pack?

    Teori ini mudah dimengerti. Semua orang, baik pria maupun wanita memiliki otot perut mereka. Tanpa itu, Anda tidak bisa duduk, atau berdiri. Cobalah untuk membayangkan memiliki perut tanpa otot. Semua orang memiliki six pack. Satu-satunya hal yang perlu Anda lakukan adalah menghapus lemak yang menutupnya. ANDA TIDAK BISA LAKUKAN ITU DENGAN SIT UPS! 1000000000 sit up sehari akan membuat perut Anda lebih besar!

    Bangunan perut dimulai dengan mulut, bukan di gym!
    Tidak ada latihan yang dapat memberikan perut Anda 6 bungkus. Anda dapat menggunakan latihan untuk mengencangkan jika Anda sudah memiliki enam paket, tetapi jika tidak maka akan mempertebal lapisan lemak menutupinya dan itu akan membuat Anda terlihat lebih gemuk! Apakah Anda ingin melakukan sit up? TUNGGU SAMPAI ANDA BODY FAT RASIO DALAM 15%.