health care reform act summary

manfaat kulit manggis dan daun sirsak आम्ही फायदे हस्तगत करू शकता की mangosteen फळ करते , पण तीव्र रोग सौम्य आजार विविध प्रकारच्या संबोधित करण्यासाठी गुणकारी कमी mangosteen फळाची साल नाही फक्त . आपण mangosteen फळ वापर केल्यानंतर त्यामुळे , आपण भाग आम्ही एक अत्यंत गुणकारी हर्बल औषध म्हणून करू शकता कारण , त्वचा दूर फेकणे घुसणे नये .

Mangosteen फळाची साल ते जास्तीत जास्त लाभ प्राप्त करण्यासाठी , आपण रस ते तयार करण्यासाठी नियमितपणे त्यांना खाऊ शकतात . त्वचा mangosteen रस कठीण नाही करण्यासाठी , आपण सामान्यतः रस बनवण्यासाठी म्हणून त्वचा mangosteen रस करू शकता . कडू चव दूर आणि चव जोडण्यासाठी, आपण चवीनुसार मध जोडू शकता .

 का mangosteen त्वचा विविध रोग सह झुंजणे शकता ? तो mangosteen फळाची साल मध्ये समाविष्ट पदार्थ स्वतंत्र नाही xanthones आहे . Xanthones अनेक आरोग्य फायदे आहेत की polyphenol संयुगे एक प्रकारचा आहेत .

Xanthones व्यतिरिक्त , mangosteen फळाची साल देखील tannins आणि anthocyanins समाविष्टीत आहे. शेती अशा डि.एन.ए. topoisomerases , विरोधी अतिसाराशी , hemostatic , विरोधी मूळव्याध , तसेच गाठ वाढ inhibits म्हणून enzymes inhibiting सक्षम antioxidant क्रियाकलाप केली आहे . Anthocyanin करताना .

येथे आपण घेण्याचा मार्ग करून मिळेल फायदे आणि mangosteen फळाची साल प्रभावीपणा काही आहेत .

    डि.एन.ए. नुकसान नाही.
    एडस् मंद प्रणाली
    मधुमेहावरील रामबाण उपाय प्रतिकार कमी करा .
    रोगप्रतिकार व्यवस्था बळकट
    दाह बरे
    पेशी अंतर्गत संपर्क सुधारणे
    वजन कमी मदत
    प्रका्रचा रोग फोड बरे मदत
    श्वास मात लागणे
    घसा खवखवणे ( ब्राँकायटिस ) , शरिराच्या पेशीजालात किंवा पोकळ्यात अवास्तव हवा असणे ( शरिराच्या पेशीजालात किंवा पोकळ्यात अवास्तव हवा असणे ) , आणि फुफ्फुसं ( न्यूमोनिया ) दाह आराम .
    स्थलांतरित कमी करण्यास मदत करते ( डोकेदुखी )
    Membatnu दातदुखी कमी करू शकता
    अंत: स्त्राव प्रणाली Balancing
    मूळव्याध आराम करण्यास मदत करते
    व्हर्जिन कमी रक्तातील साखरेची पातळी मदत
    त्वचा रोग फिके kemerah-merahan/bersisi
    जखमा बरे करण्यास मदत करते
    हृदयरोग टाळली
    रक्तवाहिन्या मजबूत
    LDL कोलेस्ट्रॉल कमी
    उच्च रक्तदाब कमी
    Arteriosclerosis टाळली
    अतिसार थांबवा मदत
    कोलन किंवा लहान दाह आराम करू शकता
    एक दाहक आतडी रोग टाळता येते
    ताप कमी करण्यास मदत करते
    अन्न विषबाधा मात करू शकता
    घसा च्या जखमा उपचार
    Stess सह झुंजणे क्षमता सुधारू शकतो
    ओटीपोटात वेदना आराम मदत करू शकता .

Mangosteen फळाची साल विविध रोग बरा करण्यासाठी soursop पानांचे एकत्र देखील अतिशय चांगला आहे . आपण त्वचा mangosteen रस बनवण्यासाठी घाबरून इच्छित नसल्यास , आपण आता ऑनलाइन विक्री तसेच ऑफलाइन जात आहे की त्वचा mangosteen रस खरेदी करू शकता

benefits of broccoli cabbage 브로콜리 의 건강 혜택 은 무엇입니까? 브로콜리 는 양배추 가족의 녹색 채소 입니다 . 그것은 일반적으로 여러 개의 작은 꽃 이 중앙의 줄기 를 분기 때로는 잎이 아직도 붙어 있다 이있는 , 머리 에 판매되고있다. 브로콜리 는 질병 으로부터 당신을 보호 할 수 있습니다 보호 물질 의 형태로 건강 보너스를 제공합니다. 식물 학적 , 브로콜리 일괄 십자화과 채소 로 알려진 양배추 가족 에 속한다.

이 음식은 포화 지방 과 콜레스테롤이 매우 낮습니다. 또한 단백질 의 좋은 소스 , 비타민 E ( 알파 토코페롤 ) , 티아민 , 리보플라빈 , 판토텐산 , 칼슘 , 철, 마그네슘 , 인 셀레늄 과 식이 섬유 , 비타민 A, 비타민 C , 비타민 K 의 좋은 소스 , 비타민 B6, 엽산 , 칼륨 및 망간

 베타 - 카로틴 과 비타민 C 는 백내장, 심장 질환 및 암 등 여러 가지 다양한 조건 의감소 된 위험에 연결 되어 중요한 산화 방지제 이다. 브로콜리의 건강 혜택 은 매우 광범위 하다. 필수 영양소 와 함께로드야채 , 또한 치료 특성 을 가지고 있습니다 뿐만 아니라 . 어떤 사람들은 브로콜리 를 사랑하고 어떤 사람들은 싫어 하지만 그 브로콜리 를 거부 하는 것은 nutrional 궁금 가 없습니다. 여기에 브로콜리의 10 이점은 다음과 같습니다 :

    당뇨병 에 도움이
    싸움 의 심장 질환
    암을 예방 하는 데 도움이
    과식 연석
    건강한 뼈 를 촉진
    혈압 을 조절
    감기 를 방지
    면역 건강을 향상
    출생 결함의 싸움
    호르몬 을 조절

영양 성분 브로콜리
영양가 100g 당 (3.5 온스 )

    에너지 : 141 kJ의 (34 만 kcal )
    탄수화물 : 6.64 g
        설탕 : 1.7 g
        식이 섬유 : 2.6 g
    지방 : 0.37 g
    단백질 : 2.82 g
    물 : 89.3 g
    비타민 A 환산시 . : 31 μg (4 %)
        베타 카로틴 : 361 μg (3 %)
        루테인 과 제아잔틴 : 1,403 μg
    티아민 ( vit. 의 B1 ) : 0.071 MG (6 %)
    리보플라빈 ( vit. 의 B2 ) : 0.117 밀리그램 (10 %)
    니아신 ( vit. 의 B3 ) : 0.639 MG (4 %)
    판토텐산 ( B5 ) : 0.573 MG (11 % )
    비타민 B6 : 0.175 밀리그램 (13 %)
    엽산 ( vit. 의 B9 ) : 63 μg (16 %)
    비타민 C : 89.2 MG ( 1백7% )
    비타민 E : 0.78 MG (5 %)
    비타민 K : 101.6 μg (97 % )
    칼슘 : 47 밀리그램 (5 %)
    철 : 0.73 MG (6 %)
    마그네슘 : 21 mg의 (6 % )
    망간 : 0.21 MG (10 % )
    인 : 66 MG (9 % )
    칼륨 : 316 mg의 (7 % )
    아연 : 0.41 MG (4 %)

영양소 로 포장 , 그것은 볶음 , 또는 생식 , 찐 가장 간단 합니다. 신선한 브로콜리 는 통기성 포장 에 냉장 및 구매 2 ~ 3 일 이내에 소비 해야한다. 또한 최대의 이익 을 얻기 위해 브로콜리 원시 을 먹을 수 있습니다.

health benefits of green tea bbc Cé go d'fhéadfadh go leor daoine a bhfuil nósanna ól tae glas laethúil , ní féidir a fhios acu na sochair sláinte cruinn tae glas . Más mian leat ól tae glas , is féidir leat a bheith realized go bhfuil tae glas buntáistí éagsúla le haghaidh ár gcomhlacht . Seachas a blas delicious, gan aon calorie agus saor , drámaí tae glas mar chuid tábhachtach do do shláinte má itheann tú é go rialta . Tá Glas tae sraith de ceimiceáin nádúrtha , mar shampla antioxidant , antiviral , anti-inflammatory agus frith - cuas . Is iad seo a leanas roinnt buntáistí sláinte tae glas do do chomhlacht .

Sláinte Béil
Tá buntáistí sláinte tae glas éagsúla , agus tá sé ar cheann acu sláinte béil . Tá Glas tae fluairíd nádúrtha , polyphenols agus catechins . Na substaintí sin a mharú baictéir is cúis le lobhadh fiacail , galar drandail agus droch-anáil . Má tá tú ag ithe go rialta cupáin amháin nó níos mó de na tae glas gach lá , beidh tú in ann níos ísle ar an riosca a chailliúint fiacail . Mar sin féin , ní ba chóir duit a chur ar aon siúcra , mil nó milseoirí eile leis an tae glas a bheidh tú ag ithe ; a mhalairt beidh siad negate na buntáistí a bhaineann chosaint do bhéal .

cnámh Sláinte
Beidh tú in ann a fháil sochair sláinte ó tae glas má tá tú ag ithe go rialta é gach lá . Amach ó sláinte béil , beidh tú in ann na sochair sláinte chnáimhe tae glas a fháil . Tá sé seo fíor go háirithe má tá tú ag ól tae glas ar feadh níos mó ná 10 mbliana . Beidh tú in ann níos ísle ar an mbaol go bhfaighidh tú bristeacha osteoporotic . Cuidíonn Glas tae leat a laghdú caillteanas cnámh tríd an ngníomhaíocht antioxidant agus frith - athlastach . Ina theannta sin, cuidíonn tae glas tú choisceann an miondealú cnámh chomh maith leis an ngníomhaíocht agus an méid cealla tógála cnámh a mhéadú .

Caillteanas Meáchan
Cé nach bhfuil aon fhianaise dhaingean de réir meáchain a chailliúint le tae glas ann , tá catechins i tae glas a shíl go mbeadh ról tábhachtach thermogenesis a chruthú . Is Thermogenesis tháirgeadh teasa i do chorp a mbíonn tionchar an calories dhó . Chetacins tús ceimiceáin i do inchinn , agus dá bhrí sin cruthaíonn siad thermogenesis . Tá sé Creidtear freisin go ól ceithre cupáin tae glas gach lá Bíonn tionchar ocsaídiúcháin níos airde saille agus dó 67 níos mó calories lá . Sin é an fáth , tá sé molta go bhfuil tú deoch ar a laghad trí cupáin tae glas gach lá a mhéadú do ráta meitibileach . Ar an dóigh sin , beidh tú in ann a fháil sochair sláinte ó tae glas . Meáchan a chailleadh a thuilleadh fadhb mhór nuair a chuir tú tae glas i do roghchlár laethúil .

manfaat apel bagi kecantikan એપલ ડ્રેગન ફળ તરીકે ભૂખ દૂર કરવા મીઠી અને ખૂબ તાજા છે કે ફળ છે. Kandunagn સફરજન તે વજન ઘટાડવા માટે આહાર કાર્યક્રમ માટે સારા છે તેથી પૂરતી ઊંચી કે ફાઇબર છે. ઘણા આહાર નિષ્ણાતના આદર્શ શરીર મેળવવા માટે વધારાની ઇન્ટેક તરીકે એક સફરજન ભલામણ કરીએ છીએ.

એકલા ખોરાક માટે સારી નથી માત્ર , એપલ શ્રેષ્ઠ તંદુરસ્ત શરીર જાળવી રાખવા માટે દૈનિક ધોરણે ખાવામાં આવે છે. સંબોધવામાં અને આ મીઠી ફળ મદદથી રોકી શકાય કે રોગો વિવિધ પ્રકારના હોય છે. તેથી એક સફરજન ફાયદા અને અસરકારકતા શું છે? નીચે સંપૂર્ણ સમીક્ષા જુઓ જાઓ:

 સફરજન ફેફસાંના કેન્સરનું જોખમ ઘટે મદદ કરી શકે છે
આ કારણ કે સફરજન સમાયેલ flafoid પદાર્થો થઇ શકે છે. Flafoid પદાર્થો 50% દ્વારા ફેફસાંના કેન્સરનું જોખમ ઘટે મદદ સાબિત. અમેરિકામાં કોર્નેલ યુનિવર્સિટીના એક અભ્યાસ પ્રતિ સફરજન ના સ્કિન્સ માં પાયટોકેમિકલ પદાર્થો 43% દ્વારા આંતરડાનું કેન્સર વૃદ્ધિ રોકવું કરી શકો છો છે.

વાળ માટે સારી
સફરજન વાળ discolor કરી શકો છો. Manalagi કાપલી કરવામાં આવી છે કે એક સફરજન કાળા વાળ મેળવવા માટે સરળ સુધી સમગ્ર વાળ માટે લાગુ પાડી શકાય છે . કે પછી 5-7 કલાક માટે એક ટુવાલ સાથે વાળ બંધ કરો. હંમેશની જેમ સાફ અંતિમ વાળ કોગળા.

મેનોપોઝ દરમિયાન એસ્ટ્રોજનના હોર્મોન સ્તર જાળવી રાખવામાં મદદ કરી શકે છે
સફરજન રહેલ ટંકણખારમાં દેખાતું અધાતુ તત્વ સામગ્રી સ્ત્રીઓ મેનોપોઝ દરમિયાન એસ્ટ્રોજનની સ્તર mempertahaankan મદદ કરી શકે છે . તે જેમ કે ડિપ્રેશન, હૃદય રોગ, અને ઓસ્ટીયોપોરોસિસ તરીકે હોર્મોન્સનું અસંતુલન કારણે હસ્તક્ષેપ ઘટાડવા શકે છે.

મુક્ત રેડિકલ અટકાવી શકે છે
સફરજન પણ પ્રદૂષણ અથવા પર્યાવરણ મુક્ત રેડિકલ લડવા માટે સેવા આપે છે એક એન્ટીઑકિસડન્ટ પાયટોકેમિકલ સામગ્રી છે . આ પદાર્થ રક્તવાહિનીઓ અવરોધ કારણ બની શકે છે ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ (LDL ) નો જથ્થો દબાવવા શકે છે.

પાચન માર્ગમાં પ્રક્રિયા ઝડપથી કરી શકે છે
Mangosteen સાથે નિયમિત એક સરળ પાચન કરી શકો છો. સક્ષમ આ mangosteen ફળ દાંત ઉપર બાઝતી કીટ માં એસિડ પાચન માર્ગમાં આ બેક્ટેરિયા મારવા કારણ છે.

ખોરાક માટે સારી
સફરજન ખોરાકમાં માટે જેથી સારા ફાયબર સમૃદ્ધ છે. ફાઈબર ઊંચી સંપૂર્ણ સમય સુધી છે જેથી શરીર તરત જ તમે નાજુક મેળવી શકો છો કે જે તમે રાખી શકો છો.

એપલ ફળ વિટામિન સમૃદ્ધ છે
જેમ કે વિટામિન એ , વિટામિન બી 1 , વિટામિન B2 , વિટામિન બી 3 , વિટામિન B5 , વિટામિન બી 6 , વિટામિન B9 અને વિટામિન સી તરીકે એક સફરજન સમાયેલ વિટામિન કેટલાક

તમે સીધા પ્રશ્ન અથવા રસ બનાવી સફરજન વપરાશ કરી શકો છો . સફરજન મળી રસ અને પોષક પામે વિના હજુ પણ યોગ્ય છે , કારણ કે કેવી રીતે મહત્તમ સફરજન ગુણધર્મો વિચાર શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે. સારા નસીબ!

cara menurunkan berat badan dengan cepat dan berkesan Esi ida ibu ngwa-ngwa i nwere ike isi na-agbalị na-esonụ ma ọ bụrụ na a n'ọtụtụ ụzọ , ma nakwa jisiri ike kwụsị ọdụdụ nkwụnye ego gị idem. N'ezie , ọ bụ ihe ọmụma ma ọ bụrụ na onye obula nkịtị chọrọ ozugbo arọ furu a mkpirikpi oge. Ma, iji mee ka nke ahụ mee gị, ị ga na-alụ ọgụ n'ezie mmezi ike iji kacha utịp.

Ọ bụ na-ekwu "Ọ dịghị Mgbu nweghị uru ", a ga-enwe ihe ịga nke ọma ọ bụla na-enweghị ike mgba . Ọ bụrụ na ọtụtụ nri mmemme na ị na-agba ọsọ site ụnyaahụ adịghị ayarade ikeike pụta , mgbe ahụ, i nwere ike na-agbalị ole na ole iji ida arọ n'ike n'ike na-esonụ . Nwere mmasị iyi ya ? Na-aga ịhụ ihe na-esonụ nyochaa .

Jogging n'ehihie
Ikekwe, ọtụtụ n'ime anyị ike jog ke usenubọk ruru ka iti -eji ọrụ n'aka ọrụ ma ọ bụ e umengwụ bilie gboo. Mgbe ahụ ị nwere ike ịgbanwe gị jadwah jogging n'ehihie . Ị kwesịrị ị na -eme nke a mgbe niile kwa ụbọchị n'ihi na ọ dịkarịa ala minit 30 , ntre ke calories a ga- akpọ ndị kwekọrọ nnọọ . E wezụga jogging bụkwa egwuregwu na free si otú a na-azọpụta na-eri .

Na-eme ihe niile ha nwere oru omume
Site ugbu a na-agbalị ime oru omume nanị, sitere na site mopping , Ibulite , saa ákwà na -eme kwa ụbọchị -eme ke ufọk. Ọrụ nwere ike ịchọ mfe , ma na-eme ndị a eme na ị ga na- na- na-akpụ akpụ na -egosipụta .

Isi ike egwuregwu oge
N'ihi na kacha pụta , ị kwesịrị ị na ikesiike gị ihe omumu oge . Ọ bụrụ na ị na-emekarị gaa mgbatị ahụ na mgbe ọnọdụ, oge a ị kwesịrị ị na -agba mbọ na-aga mgbatị ahụ ugboro atọ n'izu . Gbado anya na omume ndị nwere ike ire abụba ọsọ ọsọ karịa otú mee ka gị aro ala.

10 puku nzọụkwụ ụbọchị ọ bụla
Na- ekwesị ike ahu , ị na-agbalị berkalan 10 puku nzọụkwụ kwa ụbọchị. I nwere ike iri uru nke nzọụkwụ counter gụọ ole nzọụkwụ ị mere daily.You nwere ike ịmalite ụgbọala ma ọ bụ a ogbatumtum parked ụfọdụ anya n'ebe njedebe gị ma ọ bụ mee mkpagharị ruo ebe adịghị oke n'ebe dị anya .

Sịn ibu ọnụ ọgụgụ n'ime ụlọ
Mgbe niile ijide onwe gị aro site ele akpịrịkpa , n'ihi ya, ị ga- agaghi Agbaghara ike nyochaa ọ bụla mgbanwe gị ibu. Tinye n'ime ụlọ ma ọ bụ ebe ị na -emekarị ịga .

Ihe kacha mkpa ná adịkwa aro bụ ruo mgbe ị ghara iri nri na ihe niile dị n'ihi ya ibu bụ ngwa ngwa na- ebughibu idem. Nri ahụ ga- site -ewe a nri ọgaranya eriri ma họrọ ihe oriri ndị dị mma gị na ahu .

Ọ bụrụ na ị nwere ibu nsogbu mgbe nnyefe , ị nwekwara ike na-agbalị otú ida arọ n'enweghị mgbe na-amụ nwa nke mere na belata ibu ozugbo. Ya mere, gịnị ka ị na -eche ? Tergat unu anya na-aghọta n'ụzọ ida arọ ọsọ ọsọ n'elu.

cara memakai jilbab fasmina sifon Quando ero un adolescente , ero la ragazza che piace molto di questi tempi . Ho molti amici ed è attivo nella scuola . I miei valori sono abbastanza soddisfacenti e non è mai stato turbato . Come le giovani donne in generale , ho cominciato a prestare attenzione . Sono molto orgoglioso di capelli neri e lisci e liscia come la seta . Se il vento soffia , mi sento molto bello, perché i capelli sono una corona di una donna .

Quando una scuola, guardo normale , proprio come gli altri bambini . Scuole con una gonna al ginocchio , camicia a maniche corte . Se io cammino con la famiglia , indosso Camicie maniche corte , jeans e altri capi di abbigliamento casual. Assolutamente no attraversato la mia mente di indossare l' hijab . Mi sembrava un peccato se il mio bei capelli dovrebbe essere coperto con un panno molto strettamente .

Anche se io non sono velate, ho seguito il supplemento Agenzia Giovani curricolare Islamico Da'wah ( BDIR ) . Ho ignorato durante la visualizzazione di altri membri BDIR tutti indossando l' hijab , ho appena a caccia di punti . La mia scuola impone i punti che verranno inclusi nella pagella come prova della vivacità degli studenti . Più alto i punti , meglio è. Così iniziò un giorno per giorno i cambiamenti che sento nel mio cuore .

Inizialmente ho usato per venire solo quando gli incontri si tengono una volta alla settimana . C'è un evento speciale per le giovani donne di nome BDIR Keputrian , vale a dire le attività che illustra come dovrebbe essere una atteggiamenti e comportamenti musulmani. Da lì , so che è obbligatorio per una donna musulmana di coprire tutto il corpo , tranne il viso e le palme . Poiché vi è un sapore strano nel mio petto .

Normalmente , ho usato per guardare solo i miei amici e gli anziani in caso Keputrian , ma per qualche ragione , in quel giorno , ho sentito che erano belli . Come ci sono bellissime bagliore da dentro di loro . Improvvisamente il mio cuore è stato spostato a guardare come loro . Voglio essere un musulmano che amava Dio , obbedendo tutti i suoi ordini.

Quando ho espresso la mia intenzione di miei amici , le loro reazioni variavano . Chiunque è d'accordo e supporto, c'è anche un detto: " Non ancora lah .. non devi indossare affetto chiuso in quel modo? ' Ll Lavorare sodo per sapere .. " o " Tim , non sei ancora un comportamento frivolo così vogliono indossare l'hijab , benerin primo cuore voi ", e così via . Hhhh .. posso solo sospirare . Lo ammetto , non ero tranquillo e gentile ragazza , e anche tendono ad essere rilassato e fresco , ma non significa che io non posso cambiare . Almeno , ho potuto imparare ad essere migliore , dall'esterno e dall'interno .

Sentivo il desiderio inarrestabile , dico alla madre . Un pò spaventato troppo , perché la mia decisione sarebbe aggiungere carichi familiari . Ho dovuto comprare un vestito lungo , acquistare jilbab e così via , mentre la mia famiglia non era benestante . Ma inaspettatamente , la mia mamma e papà sono d'accordo . Anche coloro che sono felici di prendere me ritiro fuori il mio vestito e il velo per . Anche una madre disposta a vendere un anello d'oro per comprare dei vestiti per me . "Va tutto bene , Nduk , felice della madre perché se si vuole cambiare per il meglio ", ha detto la madre quando vendere il suo anello . Quando piango , ho promesso a me stesso e la madre , vorrei tenerlo aspetto educato .

Quando ho dovuto indossare il velo , molte delle osservazioni che sono sorti . Alcuni sono felici , qualche ghigno , alcuni commenti divertenti . Tutto quello che ho risposto con un sorriso . Va bene , chiudo la mia corona con un'altra corona più bella . Il cuore si sente più comodo e sicuro . Onestamente , all'inizio ero confuso , addirittura ancora indossare il hijab senza regole adeguate . Ma a poco a poco ho imparato , lo scambio di conoscenze con altri amici musulmani , questo è quello che mi piace il processo.

Ora, io rimango fedele a indossare abiti come dovrebbe essere un musulmano . Tutto il modo in cui mi piace facilitato , anche senza problemi quando mi candido per un lavoro . Posso ancora lavorare senza dover rimuovere l'identità come un musulmano .

Chi ha detto qualcuno facendo così brutto e rustico ? Mi sento ancora bella , dall'esterno e dall'interno . Per essere sicuri , dopo aver indossato l' hijab , non ho più sciatta come sempre. Indosso vestiti che automaticamente gradualmente ammorbidiscono il mio comportamento , il mio cuore e il mio discorso . Non abbiate paura di non essere ' venduto' o difficili da ottenere un compagno per indossare l'hijab . Da quando ho incontrato l' uomo pio , buono e duro lavoratore , che ora ha due anni come marito e padre del nostro bambino piccolo .

benefits of coconut oil cooking Dầu dừa được biết đến với chất béo bão hòa lành mạnh của nó, mà thậm chí còn tốt hơn cho bạn dưới dạng thô của nó . Dầu dừa là một loại dầu ăn được chiết xuất từ ​​hạt nhân hoặc thịt của dừa trưởng thành thu hoạch từ cây dừa . Có các ứng dụng khác nhau trong thực phẩm, thuốc men, và công nghiệp

Dầu dừa thường được namedropped như - siêu - tốt cho bạn sản phẩm kỳ diệu mới nhất. Nghiên cứu cho thấy có lượng dầu dừa có thể giúp cơ thể chúng ta gắn kết kháng với cả virus và vi khuẩn có thể gây bệnh . Hơn nữa, nó cũng có thể giúp chống lại nấm men , nấm và nấm candida.

 Hàm lượng dinh dưỡng trong dầu dừa :

    chống oxsidants
    MCT triglycerides chuỗi trung bình
    axit lauric
    axit caprylic
    axit Apric

Những lợi ích sức khỏe và chữa bệnh của dầu dừa :
bệnh tiểu đường
Dầu dừa có thể cải thiện độ nhạy cảm insulin và glucose khoan dung theo thời gian. Nó giúp điều chỉnh lượng đường trong máu và bảo vệ chống lại sự đề kháng insulin nó thậm chí có thể giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường loại II .

giảm căng thẳng
Dầu dừa là rất nhẹ nhàng. Mùi thơm tự nhiên của dừa cũng rất nhẹ nhàng. Bạn có thể áp dụng dầu để đầu của bạn và gentlly massage để giúp loại bỏ sự mệt mỏi về tinh thần .

nhiễm trùng
Axit Laurid được chuyển đổi thành monolaurin trong cơ thể. Điều này có thể tiêu diệt nhiễm trùng do vi khuẩn và virus như bệnh sởi , cúm , viêm gan C và thậm chí cả HIV. Monolaurin cũng có thể loại bỏ bệnh nấm chân .

chăm sóc tóc
Dầu dừa là một trong những cách tốt nhất để cung cấp chất dinh dưỡng cho mái tóc của bạn . Các axit béo điều kiện sâu sắc từ bên trong của sợi ra . Cung cấp protein , loại bỏ gàu và giúp đỡ trong tái phát triển. Nhiều người sử dụng nó như là một điều !

Giảm cân
Các axit béo trong dầu dừa diệt nấm candida ( nấm men phát triển quá mức ) , mà gây tăng cân, thèm carbohydrate và mệt mỏi. Họ dễ dàng tiêu hóa và chuyển đổi thành năng lượng , giúp tăng tốc độ trao đổi chất và giúp đốt cháy chất béo được lưu trữ.

Sức khỏe tim
Các chất béo trong dầu dừa không có ảnh hưởng tiêu cực đối với cholesterol. Trong thực tế, nó giúp cải thiện hồ sơ cá nhân cholesterol , ngăn ngừa cơn đau tim và đột quỵ và thậm chí có thể chữa bệnh tim.

khả năng miễn dịch
Các chất béo bão hòa duy nhất của dầu dừa chứa , chống virus , chống nấm , chống ký sinh trùng kháng khuẩn giúp tăng cường hệ thống miễn dịch. Tiêu thụ dầu dừa thường xuyên sẽ làm giảm tỷ lệ mắc các bệnh tật.

tiêu hóa
MCT phân tử trong dầu dừa còn nhỏ nên có thể dễ dàng tiêu hóa với ít căng thẳng n tuyến tụy và hệ tiêu hóa. Những người bị bệnh tiểu đường, béo phì, bệnh túi mật hoặc bệnh Crohn có thể hưởng lợi rất nhiều từ dầu dừa .

Chăm sóc da
Các MCT trong dầu dừa hành động như là một điều tự nhiên da . Sâu thâm nhập và giữ ẩm họ bảo vệ chống lại thiệt hại gốc tự môi trường và miễn phí. Nó cũng giúp chống lão hóa, bệnh chàm và thậm chí cung cấp một số bảo vệ ánh nắng mặt trời .

Các tài liệu cho thấy rằng dầu dừa là khá an toàn để có số lượng hợp lý. Trong khi chưa có nghiên cứu chính thức đã tìm ra số tiền chính xác vì lợi ích tối ưu, nó xuất hiện 1-2 muỗng canh mỗi ngày có thể có lợi . Mẹo: Mua hữu cơ, chưa tinh chế , ép lạnh dầu dừa.