manfaat teh noni Manfaat teh hijau yang ditawarkan dalam bentuk nutrisi penting yang disebut epigallocatechin gallate (EGCG). Ini adalah zat polifenol. Ini adalah antioksidan. Jika Anda ingin mendapatkan seluruh manfaat dari teh hijau, Anda harus ingat hal-hal berikut:

Tiga sampai empat cangkir teh hijau harus menyediakan Anda pada rata-rata 300 mg polifenol. Ini harus cukup untuk satu hari. Apapun di luar ini tidak akan membawa Anda manfaat tambahan.

Teh hitam tidak mengandung jumlah polyphenol teh hijau memiliki. Mengapa? Ketika daun hijau diproses, itu difermentasi untuk mendapatkan teh hitam. Selama fermentasi, polifenol habis. Karena teh hijau mempertahankan polifenol, itu harus diambil dalam bentuk itu. Dasar prinsip ini, Anda harus diingat bahwa jika Anda lebih menyeduh teh hijau, kemungkinan besar Anda akan kehilangan kandungan polifenol.