Cara cepat menurunkan tekanan darah tinggi Kebaruan dari penelitian ini adalah efektivitas beberapa bentuk sederhana latihan. Sementara mereka dapat membantu mengurangi hipertensi, latihan ini tidak boleh mengandalkan mereka sendiri untuk menurunkan tekanan darah tinggi Anda.

Sedikit risiko kesehatan

Semua obat yang diresepkan untuk menurunkan hipertensi membawa tingkat risiko dari pasien yang menderita efek samping. Dalam sejumlah kecil kasus, efek samping ini dapat parah. Pendekatan ini alternatif yang diajukan risiko kesehatan yang lebih sedikit dan efek samping dari obat resep.

Mengelola tekanan darah tinggi dengan gaya hidup sehat